Delicious LinkedIn Facebook Twitter RSS Feed
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą przepis. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą przepis. Pokaż wszystkie posty

Rawowa Słodycz: Przepis na SZARLOTKE RAW !


Składniki :

Na spód : 

Szklanka nerkowców
Szklanka wiórków kokosowych
1/4 łyżeczki soli
1/2 szklanki namoczonych fig

Wiorki i nerkowce mielimy w młynku po czym blendujemy z figami i solą. Ciasto powinno dać się ulepić w kulke. Rozprowadzamy po małej tartownicy / tortownicy. I wkładamy do lodówki

Filling :

3 jabłka 
3/4 szklanki namoczonych daktyli 
Łyżka soku z cytryny
Szczypta soli
Łyżeczka cynamonu

Blendujemy dwa jabłka razem z daktylami i przyprawami, na koniec wkrawamy nasze ostatnie jabłko, najlepiej cienkimi plasterkami. Mieszamy i rozprowadzamy po spodzie. 
Wkładamy na 30 min do lodowki.

RAW PIZZA przepis






Wygląda wyśmienicie prawda ? 
Troche z tym roboty, ale naprawde warto.


SPÓD

dwa pomidory
1,5 szkl. Zmielonych ziaren lnu
0,5 szkl. Ziaren maku 
0,5 szkl. Maki owsianej
2 lyzki chia
0,5 szkl. Suszonych pomidorow
5 namoczonych daktyli
Pół łyżeczki soli
Pieprz
Oregano
Bazylia
3 ząbki czosnku przecisniete przez praske

SOS:

3 pomidory
0,5 szkl. Pomidorów suszonych w w oleju z kaparami
5 namoczonych daktyli
0,5 szkl. Namoczonych nerkowców
Pół papryki
Oregano
Sól
Ząbek czosnku

Dodatki na pizze:

Pół cukinii
Pół papryki
Cebula
Liście sałaty lub kapusty



WYKONIANIE :

Spód: mixujemy wszystkie mokre skladniki i łączymy z suchymi, ciasto nie może być płynne. Najlepiej aby dało się lepić. 
Nagrzewamy piekarnik do 46 stopni i rozprowadzamy nasze ciasto na papierze do pieczenia.
Po 2 godzinach obracamy na druga strone ( razem z papierem! ) i kladziemy na drugim kawalku papieru. Trzeba to zrobic szybko, zeby ciasto nam sie nie rozpadlo. Dopiero wtedy powoli sciagamy z gory papier.
Suszymy jeszcze godzine.

Sos: mixujemy ze sobą składniki. Sos musi byc troche bardziej płynny od spodu, ale również nie może po nim pływać. Rozprowadzamy go po pizzy.

Na koniec: cebule trzemy na tarce - na szerokich ostrzach tak aby powstaly cieniutkie plasterki. Zalewamy olejem arachidowym i solimy.  Sałate szatkujemy i ukladamy na sosie. Cukinnie trzemy na cieniutki plasterki. I kropimy cytryną. Papryke rowniez trzemy.
Wszystko ładnie układamy i suszymy jeszcze przez 30min.

Voila!