Miałam ochote na coś słodkiego. A coś słodkiego wcale nie znaczy, że musimy na chwile zrezygnować z raw. Wręcz przeciwnie! Możemy jeszcze bardziej zagłębić się w rawowe przepisy! To jest naprawde prosty przepis ! Więc jeśli złapie was ochota na coś słodkiego, 3 minuty i gotowe!
Jak patrze na zdjęcie powyżej, to mam ochote wypić sobie takie drugie...
Składniki:
Pół banana
3 daktyle
2 suszone morele
0,5 szkl. mleka kokosowego (wymieszanego ze śmietanką)
0,75 szkl. mleka sojowego
1/2 łyżeczki karobu lub raw kakao
Szczypta cynamonu
Do dekoracji( na zdjęciu) suszone mango (byle nie kandyzowane)
Daktyle i morele można wcześniej namoczyć żeby lepiej nam się miksowało. Ja tego nigdy nie robie, bo nie chce mi sie czekac.
Reszte miksujemy, żeby było ciepłe ( ale nie gorące ) używam spieniacza do mleka, wtedy tworzy się na górze taka pyszna pianka.
Dekorujemy cynamonem i mango.
0 komentarze:
Prześlij komentarz