Zaczynamy Raw!

RAW CZYLI SUROWO!

i od tego wszystko sie zaczyna. 

RAW TO NIE TYLKO DIETA. TO PRZEDE WSZYSTKIM STYL ZYCIA, W KTORYM NIE DOSC ZE JESZ BARDZO CZYSTO, TO JEDZENIE STAJE SIE CZYMS NATURALNYM ZDROWYM I MASZ PEWNOSC ZE NIE KRZYWDZISZ NIKOGO. A PRZEDE WSZYSTKIM NIE KRZYWDZISZ SAMEGO SIEBIE.

zasady ?

oczywiscie ze sa.

ale powiem wam jak ja to widze. bo widze to jednak troche inaczej. taniej. nie odbiega to jednak bardzo od zasad klasycznego amerykanskiego raw. 

1. Żywność jest świeża, zdrowa i surowa.

surowa brzmi źle ? "nie bede sie zywil samymi marchewkami !" kto powiedzial ze chodzi tylko o warzywa ?

2.  Żywność powinna być ekologiczna.

"drogo! po co mam wydawać dwa razy wiecej za głupią sałate. "

nie nie nie. to nie tak. ja osobiscie staram sie kupowac od sprawdzonych producentow. 

czlowieku idz na targ, a nie do sklepu eko gdzie ta sama "głupia sałata" kosztuje naprawde wiele wiecej.

kupuj wiecej, a rzadziej, kupuj przez internet. allegro to wcale nie takie zle miejsce!

3. Maksymalna temperatura twojego posilku to 46 stopni C

i to nie znaczy ze twoje posilki sa serwowane na zimno! wcale nie. 46 stopni to naprawde wystarczajaco by zjesc pyszna zupe. 

wtej temperaturze rowniez suszymy! dzieki temu struktura wartosciowych enzymow ktore znajduja sie w zywnosci nie ulega degradacji. ale wchodzi w sklad twojego ciala ( pamietaj, jestes tym co jesz! ) po co masz zuzywac swoje enzymy ? 

4. Pijemy dużo filtrowanej wody. butelkowana też niczego sobie !

Czego w diecie mamy dużo :

- sałat

- orzechów

- wszelkiego rodzaju warzy i owocow

- wszystkiego co moze nam wykielkowac

- witamin !

Czego nie robimy :

- nigdy, nigdy, nie liczymy kalorii !!!!!!!!!

organizm powie nam ile mozemy zjesc! 

nie wierzysz ? sprobuj !